Excel表格如何设置护眼背景？如何挑选合适的护眼背景图？

作者：佚名|分类：EXCEL|浏览：70|发布时间：2025-03-16 01:57:38

Excel表格如何设置护眼背景？

在长时间使用Excel进行工作或学习时，屏幕的亮度和颜色对眼睛的疲劳程度有很大影响。设置一个护眼背景可以帮助减轻眼睛的疲劳，提高工作效率。以下是如何在Excel中设置护眼背景的详细步骤：

1. 选择合适的护眼背景颜色

首先，你需要选择一个对眼睛较为温和的颜色。以下是一些推荐的护眼颜色：

浅绿色：绿色被认为是最接近自然光的颜色，对眼睛的刺激较小。

浅蓝色：蓝色给人以宁静的感觉，有助于放松眼部肌肉。

浅灰色：灰色是一种中性色，不会对眼睛造成过多的刺激。

2. 添加背景颜色

在Excel中设置护眼背景颜色的步骤如下：

1. 打开Excel，选择你想要设置背景的表格。

2. 点击“开始”选项卡。

3. 在“单元格”组中，找到“格式”按钮，点击它。

4. 在下拉菜单中选择“设置背景格式”。

5. 在弹出的“设置背景格式”窗口中，点击“填充”选项卡。

6. 在“填充效果”中，选择“颜色”，然后选择你喜欢的护眼颜色。

7. 点击“确定”返回到“设置背景格式”窗口。

8. 点击“关闭”按钮，完成背景颜色的设置。

3. 添加背景图片

除了颜色，你还可以选择添加一张护眼背景图片来进一步减轻眼睛的疲劳。以下是如何添加背景图片的步骤：

1. 在“设置背景格式”窗口中，点击“图片或纹理填充”选项卡。

2. 在“纹理”中选择“图片”，然后点击“文件”按钮。

3. 在弹出的文件选择窗口中，找到你想要使用的护眼背景图片，点击“插入”。

4. 调整图片的大小和位置，确保它不会遮挡重要的数据。

5. 点击“关闭”按钮，完成背景图片的设置。

如何挑选合适的护眼背景图？

挑选合适的护眼背景图同样重要，以下是一些挑选背景图的建议：

自然风光：如山水、森林、海滩等，这些图片通常色彩柔和，有助于放松心情。

抽象图案：简单的几何图形或抽象图案，可以减少视觉疲劳。

艺术作品：一些柔和的色彩和线条的艺术作品，也能起到护眼的作用。

避免过于鲜艳或复杂的图案：过于鲜艳或复杂的图案可能会增加眼睛的负担。